In den Wechseljahren gut beraten

Die Wechseljahre sind eine besondere Lebensphase, in der sich im Körper vieles verändert, auch im inneren Erleben. Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme können auftauchen und das Gleichgewicht stören. Nicht alle Frauen spüren diese Veränderungen gleich stark, manche kaum, andere deutlich. Doch jede Frau hat das Recht auf Verständnis, Information und eine gute Begleitung durch diese Zeit.
Ich biete Ihnen eine ruhige und vertrauensvolle Beratung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht.
Wir blicken gemeinsam ehrlich und sachlich auf die Dinge die Ihnen guttun.

Themen, über die wir in der Beratung sprechen können:

• Hormonhältige und hormonfreie Behandlung von Hitzewallungen
• Umgang mit Schlafstörungen und innerer Unruhe
• Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder emotionale Tiefs
• Veränderungen bei Gewicht, Stoffwechsel und Appetit
• Herz- und Kreislaufbeschwerden im Blick behalten
• Maßnahmen zur Vorbeugung von Osteoporose
• Naturheilkundliche Ansätze als ergänzende Möglichkeit
• Tipps zu Ernährung, Bewegung und Fitness im Alltag
• Möglichkeiten der Stressreduktion und inneren Stabilität
• Empfehlungen zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge

Die Wechseljahre sind keine Krankheit sondern ein natürlicher Übergang. Und auch wenn manches herausfordernd sein kann: Sie müssen nicht alles allein einordnen.

In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Maßnahmen für Sie sinnvoll und wohltuend sind. Denn manchmal reicht es schon, sich verstanden zu fühlen und die richtigen Informationen zur Hand zu haben.